Self-Awareness / Mindful Choice– category –
Part 2: Mindful Choice (意識的な選択)
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Self-Awareness / Mindful Choice
[やっぱり!] 白米を食べたい!科学的に、白米の体への負の影響を減らしながら、おいしくご飯を食べる方法【医師が解説】
その一口の幸せと、健康への思い。 こんにちは!医師・医学博士・データサイエンティストの髙﨑です。 炊き立ての、つやつやした白いご飯。あの湯気と香り、そして噛みしめた時のほのかな甘み…。日本人にとって、これはもう単なる食べ物を超えた「幸せの象... -
Self-Awareness / Mindful Choice
システム1の暴走:なぜ私たちは、時に健康において不合理な判断をしてしまうのか?
深夜の冷蔵庫の前で、あなたは本当に「自由」か? 真夜中、ふと目が覚める。日中のストレスか、あるいは単なる習慣か、足は無意識にキッチンへと向かいます。冷蔵庫のドアを開けると、そこには誘惑の光。昨日の残りのケーキ、高カロリーのアイスクリーム。... -
Self-Awareness / Mindful Choice
「血管資本」を最大化せよ。生活習慣病という静かなる危機を乗り越えるためのサイエンス
日々のパフォーマンスを最大化し、充実した人生を謳歌したいと願う、すべてのビジネスパーソンやリーダーの方へ。この「The Health Choice」シリーズでは、皆さんがご自身の健康のCEO(最高経営責任者)となるための「知的武装」を提供します。 今回のテー...
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